妮小娜。愛生活

 薑汁黑糖蛋
 



很多女生每到月事來時總是會出現情緒不穩、水腫、肚痛、頭痛......等等不適的症狀
最近幾個月也不知道怎麼搞的，自己每逢月事來前會很容易疲倦、頭痛
來的時候更是會肚子痛、渾身沒力、不舒服（果真是年紀大了有差...）
後來好友教我煮薑汁黑糖蛋來吃，可以紓緩月事的不適症症、還可以幫助排淨經血
便自己煮來試喝看看，果然效果不錯耶，月事來時也不會肚子悶痛
經血顏色也很鮮紅，感覺排的很乾淨

 
材料準備跟煮法都很簡單，有興趣的人可以試試看

食材：
雞蛋  ........................  1個
老薑(生薑也可)   ........  5~6片
黑糖  ........................  2中匙
水  ...........................  300cc 


作法：
1. 把老(生)薑洗淨切片，放入水裡煮（身子比較上火、燥熱的人老薑要去皮）
2. 水滾後把薑撈起（也可以省略這個步驟）
3. 打入蛋，加入黑糖（火可以關小一點），稍微熬煮一下，蛋熟後就可以起鍋


附註：
* 除了感冒時不要食用外，可以天天吃
* 要睡前吃才有效 
* 黑糖跟薑都可以依照自己口味調整


老薑跟黑糖都有活血的功用
簡單三個步驟就可以幫你消除經痛的困擾
對手腳容易冰冷的女生也很有幫助唷